每天快走30分钟 防治慢性病

据英国《每日电讯报》3月27日报导，近来闻名学术期刊《内科学史料》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章称，一项对22万人进行的研究课题看出，孩童若每天厢11个足足，无论他们不厢着的时长继续做多少体力社区活动，三年内将比平均每天厢4足足的人亡亡几率大40%。这项研究课题称，将个体的运动量、腰围和肥胖症状况加以综合性考虑到，风险仍然不存在。

此外，每天厢着的时长在8-11足足的人比每天静厢时长小于4足足的人亡亡几率大15%。文章称，3年的后续研究课题发现，调查者出处5400由此可知亡亡，7%是由于久厢而亡。

据报导，久厢的人往往腰围更大，体内胆、体温及三酯（triglyceride）水平更高。平均孩童在90%的闲余时长里会选择厢着，只有不到一半孩童能超过世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力社区活动的要求。

该文作者之一亚伯拉罕·彭迪克（DidDunstan）要求孩童每天快走30分钟以传染病慢性病。支持该研究课题的澳大利亚新南威尔士州脑干基金会执行官鲍尔·布鲁克沃尔（TonyThirlwell）称，静止怠惰的生活方式是引致心血管疾病的直接原因之一。

主导此项研究课题的是该学院卫生保健学院的讲师，尼尔·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究课题结果对公众肥胖症将有重要的影响。”