盘点全球最火的TOP100篇文章中，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

赞扬一篇古文献的商业价值，宗教性的赞扬指标如不良影响因子（IF）主要总结学术瞩目度，那一篇古文献的弱势群体不良名望呢？Altmetric代表人的是弱势群体扩散指标，总结了古文献的短时间，通过捕捉新闻媒体和社交媒体的共享、提及古文献的图表，缺少每篇古文献的综合评分，借助大家更为如此一来和更为大范围地获知古文献的不良名望。Altmetric每年时会列造出全队最高的TOP100发表文章。近日，JAMA发布了一篇发表文章，从2017和2018年Altmetric的TOP100发表文章之前（N=200）检验造出了49篇与私人生活方式则就其的同类型发表文章。其之前大多数与营养、烹饪、缺少剂有关，还有11篇与运动所就其。其他意念包含吃喝、喝咖啡、知觉、、使用智能手机等。不限JAMA这篇发表文章对49篇同类型发表文章的盘点，这里仅仅摘录一部分。（注：下面的发表文章关的为Altmetric对该古文献的关的）运动所1. 这项包含120上千人的分析说明，任何量的运动所都可以让你更为快乐。团队运动所、骑三轮车、去浴室都是改善精神心理健康的最有效运动所形式。古文献歌名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊发医学期刊：Lancet Psychiatry 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext全队：56672. 这项令人吃惊的分析说明，2016年，至少四分之一的小孩子没有进行足以的体育锻炼，从而共存发生或随之而来肥胖就其心理健康妥善解决办法的危险性。著者建议，东欧国家无论如何作出政策来应对这一急遽，特别要缺少更为多希望和驱使以增进女性锻炼。古文献歌名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊发医学期刊：Lancet Global Health 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext全队：29373. 对有所不同背景的130843名大多数人的分析发掘造出，适量运动所（每周仅仅150-750分钟）可显着减较低脑癌危险性。古文献歌名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊发医学期刊：Lancet 2017译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：23474. 分析人员发掘造出，类似于力基础训练这样的抗阻基础训练，可以被选为抑郁症病患者的一种外科手术法则。古文献歌名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊发医学期刊：JAMA Psychiatry 2018译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311全队：20325. 这项对61位之前年人的分析发掘造出，时常运动所可以反转变老对肺部的破坏性不良影响。但由于样本量小，无论如何谨慎理解结叶。古文献歌名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊发医学期刊：Circulation 2018译文文档：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617全队：20116. 骑上你的三轮车吧！这项分析发掘造出，骑三轮车请假可以将幼子危险性减较低高达40%。古文献歌名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊发医学期刊：BMJ 2017译文文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456全队：32817. 一周只运动所一两次时会更为好吗？这项分析探讨了被选为“周末健美战士”的好处。古文献歌名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊发医学期刊：JAMA Intern Med 2017译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007全队：29708. 这是一项瞩目特定多种类型运动所（三轮车、仰泳、球类、有氧运动所）对癌症长期不良影响的深入分析。古文献歌名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊发医学期刊：Br J Sports Med 2017译文文档：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812全队：24579. 高压有氧在在运动所（HIIT）是好的运动所方式则吗？这项分析说明，高压在在运动所可以妥善解决成年就其肌肉衰退的妥善解决办法古文献歌名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊发医学期刊：Cell Metabolism 2017译文文档：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2全队：221710. 运动所上来！这项分析说明，锻炼与改善肺部心理健康和长寿共存就其性。古文献歌名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊发医学期刊：Lancet 2017译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：217211. 是时候离开你的椅子了！分析说明，每天以致于静坐不时会导致过幼子亡。古文献歌名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊发医学期刊：Ann Intern Med 2017译文文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704全队：2121烹饪1. 分析说明了，某些食材和营养物质可以增大脑癌、卒之前或2型糖浆尿病生还的危险性。古文献歌名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊发医学期刊：JAMA 2017译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221全队：20952. 再度合理化：你无论如何多吃水叶和稻米。准确地说，每天要吃500叶和800g稻米。古文献歌名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊发医学期刊：Int J Epidemiol 2017译文文档：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477全队：19713. 如叶你喜欢花生，这里有个还好。每天食用一些大蒜可能会增大结核病和脑癌危险性。古文献歌名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊发医学期刊：BMC Med 2017译文文档：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3全队：19054. 如叶你没有乳糜消化不良，确实你就不该拒绝食用麸质食材，因为吃到其所的全谷物，对自己的危害不时会少于好处。古文献歌名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊发医学期刊：BMJ 2017译文文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892全队：19115. 美国肺部学时会敦促要增大饱和脂肪的排泄，他用多重氮植物油代替，可以使脑癌危险性增大30%。特别注意：植物油不心理健康。古文献歌名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊发医学期刊：Circulation 2017译文文档：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510全队：19826.这项分析发掘造出，相比高碳烹饪和较低碳烹饪，将近50%的光子来源于营养成分时，就其的生还危险性更为较低。古文献歌名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊发医学期刊：Lancet Public Health 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext全队：49937. 当心！根据这项分析，较低碳烹饪可能会不是很多人声称的灵丹妙药。古文献歌名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊发医学期刊：JAMA 2018译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150全队：36298. 较低脂烹饪到此结束了吗？这项分析归纳了18个东欧国家/区域至少10上千人的烹饪，发掘造出较低脂烹饪就其的过幼子亡危险性可能会更为好古文献歌名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊发医学期刊：Lancet 2017译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext全队：58769. 来杯咖啡？这些分析人员发掘造出，喝咖啡不仅仅可以让你保持冲动，还有很多好处。对至少50上千人的分析发掘造出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人生还危险性更为较低。古文献歌名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊发医学期刊：JAMA Intern Med 2018译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145全队：333910. 这项分析聚焦于西班牙人喝咖啡与生还率的就其性，结论时会让你即会冲动。古文献歌名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊发医学期刊：Ann Intern Med 2017译文文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435全队：319211. 喝咖啡，寿命更为长！这项分析发掘造出喝咖啡与生还危险性更为较低有关。古文献歌名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊发医学期刊：Ann Intern Med 2017译文文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433全队：219412. 本文的著者发掘造出，现在4.5年之前食用更为多有机食品的人患癌的危险性略较低，但也要注意可能会其他混杂因素（如整体心理健康、文化教育和钱财）造成了了不良影响。古文献歌名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊发医学期刊：JAMA Intern Med 2018译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948全队：325213. 切勿忘记吃稻米！这项分析说明，尽管认知意志力时会随着成年增加而自然下降，但是每天吃一份甘草稻米可以借助保持天分和思维意志力。古文献歌名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊发医学期刊：Neurology 2017译文文档：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214全队：258414. 根据一项Meta归纳，缺乏症D缺少剂对骨头心理健康无任何不良影响。这项分析推荐各国停止严寒让公众缺少缺乏症D的敦促。古文献歌名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊发医学期刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext全队：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta归纳，钾和缺乏症D缺少剂确实无法防范50岁以上人群的脚踝。古文献歌名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊发医学期刊：JAMA 2017译文文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071全队：236816. 妥善解决你的缺乏症D缺乏妥善解决办法，可能会是防范感冒和流感的关键。古文献歌名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊发医学期刊：BMJ 2017译文文档：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583全队：233317. 纺织业档案文件之前的证据说明了，四十年前，纺织业压住了一项糖浆排泄与心理健康危险性就其的分析结叶公布。该行业还授意资助了一项分析，淡化了糖浆排泄与糖浆尿病的就其性。古文献歌名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊发医学期刊：PLoS Biol 2017译文文档：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460全队：218418. 这项全球性分析发掘造出，最安全的吃喝量就是不喝酒！古文献歌名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊发医学期刊：Lancet 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext全队：685419. 这项分析发掘造出，适量吃喝可以减较低脑癌发作的危险性，须要增加其他心理健康危险性。分析者吁请各个东欧国家膳食指南之前关于吃喝推荐量可能会还必须实质性减较低。古文献歌名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊发医学期刊：Lancet 2018译文文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext全队：400620. 早晨喜欢喝一杯？碰巧的是，这项分析发掘造出，即使适量吃喝也时会对大脑有不良不良影响。古文献歌名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊发医学期刊：BMJ 2017译文文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353全队：3186